wilson wang 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
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4.1 km | 00:25:12 | 06:12/km

日期: 2017-11-12 14:54 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'15" / 05'59" / 06'48" / 05'51" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'14")

05'59" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'47"

(19'01")

06'47" (+00'56")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'53")

05'51"

1000 / 4000

5

00'19"

(25'12")

05'22"

59 / 4059

11月累積里程 : 104.59 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 6466.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	06'48"	00:19'02"
4	05'51"	00:24'53"
4.1	05'36"	00:25'13"

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