CM 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.1 km | 00:48:30 | 07:57/km

日期: 2017-11-16 05:52 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'18" / 07'10" / 06'52" / 07'11" / 07'57" / 08'54" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10" (+02'16")

999 / 999

2

07'11"

(16'21")

07'14" (+00'20")

992 / 1991

3

06'59"

(23'20")

06'54"

1010 / 3002

4

07'11"

(30'31")

07'09" (+00'15")

1002 / 4004

5

07'57"

(38'28")

07'53" (+00'59")

1007 / 5011

展開計圈分析

good

11月累積里程 : 101.64 km

nike air zoom speed rival 5 累積 : 784.5 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	07'10"	00:16'28"
3	06'52"	00:23'20"
4	07'11"	00:30'31"
5	07'57"	00:38'28"
6	08'54"	00:47'22"
6.1	12'35"	00:48'30"

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