Justin 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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5.1 km | 00:20:15 | 03:56/km

日期: 2013-12-19 19:30 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 03'59" / 04'21" / 03'37" / 03'36" / 04'03" / 04'32" /

今天更晚下班有跑就好.....

12月累積里程 : 625.51 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 4501.4 km

Android - asus PadFone 上傳 | 10 years ago

柳坤煌, 張仁煌和其他 41 人說推

·

許良全快到gps都亂跑了

2013-12-19 20:45 ·

Justin 參考就好，還追不到小源哥.....

2013-12-20 07:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'21"	00:08'20"
3	03'37"	00:11'57"
4	03'36"	00:15'33"
5	04'03"	00:19'36"
5.1	04'31"	00:20'15"

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