10.1 km | 01:07:51 | 06:42/km日期: 2017-11-14 18:43 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 11245 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'17" / 07'02" / 07'25" / 07'20" / 06'52" / 07'29" / 06'29" / 05'22" / 05'10" / 06'35" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+02'03") | 1005 / 1005 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'00" (+01'49") | 1004 / 2010 | 164 / 86 |
| 3 | | 07'22" (+02'11") | 1005 / 3015 | 162 / 83 |
| 4 | | 07'19" (+02'08") | 1006 / 4022 | 163 / 83 |
| 5 | | 06'51" (+01'40") | 1001 / 5024 | 165 / 88 |
| 6 | | 07'28" (+02'17") | 1001 / 6025 | 163 / 82 |
| 7 | | 06'27" (+01'16") | 1007 / 7033 | 162 / 95 |
| 8 | | 05'17" (+00'06") | 1003 / 8036 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'11" | 1004 / 9041 | 174 / 110 |
| 10 | | 06'34" (+01'23") | 1008 / 10049 | 165 / 91 |
| 11 | | 06'06" (+00'55") | 112 / 10161 | 158 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'02" | 00:14'19" |
| 3 | 07'25" | 00:21'44" |
| 4 | 07'20" | 00:29'04" |
| 5 | 06'52" | 00:35'56" |
| 6 | 07'29" | 00:43'25" |
| 7 | 06'29" | 00:49'54" |
| 8 | 05'22" | 00:55'16" |
| 9 | 05'10" | 01:00'26" |
| 10 | 06'35" | 01:07'01" |
| 10.1 | 07'26" | 01:07'51" |
留言 
展開計圈分析
