10.1 km | 00:41:28 | 04:06/km日期: 2017-11-15 19:01 - 平均心率: 185 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 7850 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'09" / 04'17" / 04'15" / 04'10" / 04'11" / 04'09" / 04'10" / 03'52" / 03'55" / 03'56" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" (+00'19") | 1000 / 1000 | 184 / 129 |
| 2 | | 04'16" (+00'26") | 1002 / 2002 | 185 / 125 |
| 3 | | 04'13" (+00'23") | 1006 / 3008 | 186 / 127 |
| 4 | | 04'10" (+00'20") | 1010 / 4019 | 187 / 127 |
| 5 | | 04'09" (+00'19") | 1010 / 5029 | 188 / 127 |
| 6 | | 04'04" (+00'14") | 1000 / 6029 | 190 / 128 |
| 7 | | 04'10" (+00'20") | 1006 / 7036 | 190 / 125 |
| 8 | | 03'50" | 1011 / 8047 | 192 / 135 |
| 9 | | 03'54" (+00'04") | 1002 / 9050 | 194 / 131 |
| 10 | | 03'53" (+00'03") | 1010 / 10060 | 192 / 133 |
| 11 | | 03'06" | 107 / 10167 | 192 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'17" | 00:08'26" |
| 3 | 04'15" | 00:12'41" |
| 4 | 04'10" | 00:16'51" |
| 5 | 04'11" | 00:21'02" |
| 6 | 04'09" | 00:25'11" |
| 7 | 04'10" | 00:29'21" |
| 8 | 03'52" | 00:33'13" |
| 9 | 03'55" | 00:37'08" |
| 10 | 03'56" | 00:41'04" |
| 10.1 | 03'44" | 00:41'28" |
留言 
展開計圈分析
