3.4 km | 00:19:18 | 05:43/km日期: 2017-11-13 18:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 03'36" / 06'07" / 04'55" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'07") | 369 / 3369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 06'07" | 00:09'43" |
| 3 | 04'55" | 00:14'38" |
| 3.4 | 05'02" | 00:16'30" |
留言 
