4.3 km | 00:32:45 | 07:33/km日期: 2017-11-14 16:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'48" / 07'51" / 08'17" / 07'00" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 331 / 4331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.98 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'51" | 00:15'39" |
| 3 | 08'17" | 00:23'56" |
| 4 | 07'00" | 00:30'56" |
| 4.3 | 05'31" | 00:32'46" |
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