黃震經 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃震經新北市
ID 350409

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5.1 km | 00:30:23 | 05:56/km

日期: 2017-11-15 16:34 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'09" / 06'02" / 06'00" / 05'52" / 05'42" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'20")

998 / 998

2

06'03"

(12'06")

06'05" (+00'22")

994 / 1992

3

05'59"

(18'05")

05'56" (+00'13")

1005 / 2998

4

05'58"

(24'03")

05'54" (+00'11")

1009 / 4008

5

05'47"

(29'50")

05'43"

1010 / 5018

6

00'33"

(30'23")

05'55" (+00'12")

92 / 5111

酸，腿酸，腿微酸，
跑，慢跑，人慢跑。

11月累積里程 : 205.85 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

宜靜💦, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'02"	00:12'11"
3	06'00"	00:18'11"
4	05'52"	00:24'03"
5	05'42"	00:29'45"
5.1	05'45"	00:30'23"

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