9.2 km | 00:51:45 | 05:37/km日期: 2017-11-14 05:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'20" / 05'08" / 04'56" / 05'15" / 05'12" / 05'27" / 06'55" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'39" (+05'43") | 201 / 9201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.46 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'20" | 00:16'48" |
| 4 | 05'08" | 00:21'56" |
| 5 | 04'56" | 00:26'52" |
| 6 | 05'15" | 00:32'07" |
| 7 | 05'12" | 00:37'19" |
| 8 | 05'27" | 00:42'46" |
| 9 | 06'55" | 00:49'41" |
| 9.2 | 10'40" | 00:51'50" |
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