3.0 km | 00:12:17 | 04:01/km日期: 2017-11-15 20:09 - 平均心率: 184 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'52" / 04'05" / 04'13" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'02") | 21 / 1021 |
| 3 | | 04'01" (+00'10") | 1000 / 2021 |
| 4 | | 04'06" (+00'15") | 20 / 2041 |
| 5 | | 04'13" (+00'22") | 1000 / 3041 |
| 6 | | 03'58" (+00'07") | 6 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'05" | 00:07'57" |
| 3 | 04'13" | 00:12'10" |
| 3.0 | 02'44" | 00:12'18" |
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