10.3 km | 01:08:40 | 06:39/km日期: 2017-11-12 15:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11308 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 05'46" / 05'44" / 05'34" / 12'46" / 05'33" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 1000 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1006 / 2006 | 172 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'32") | 1008 / 3015 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'54" (+00'29") | 1002 / 4018 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'34") | 1001 / 5019 | 176 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1006 / 6026 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 7028 | 177 / 99 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1006 / 8035 | 175 / 101 |
| 9 | | 12'55" (+07'30") | 1008 / 9044 | 110 / 70 |
| 10 | | 05'25" | 1002 / 10046 | 178 / 103 |
| 11 | | 08'43" (+03'18") | 316 / 10363 | 213 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 06'00" | 00:18'19" |
| 4 | 05'59" | 00:24'18" |
| 5 | 05'54" | 00:30'12" |
| 6 | 05'46" | 00:35'58" |
| 7 | 05'44" | 00:41'42" |
| 8 | 05'34" | 00:47'16" |
| 9 | 12'46" | 01:00'02" |
| 10 | 05'33" | 01:05'35" |
| 10.3 | 09'43" | 01:08'40" |
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