5.0 km | 00:21:06 | 04:11/km日期: 2017-11-14 20:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'32" / 03'57" / 04'03" / 04'18" / 04'09" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 03'57" | 00:08'29" |
| 3 | 04'03" | 00:12'32" |
| 4 | 04'18" | 00:16'50" |
| 5 | 04'09" | 00:20'59" |
| 5.0 | 03'29" | 00:21'06" |
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