10.0 km | 00:50:05 | 05:00/km日期: 2017-11-10 09:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1063 Cal - 總步數: 9144 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'03" / 04'54" / 04'45" / 04'45" / 04'41" / 04'54" / 05'07" / 05'50" / 04'53" / 04'52" / 43'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'20") | 1007 / 1007 | 182 / 109 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 1010 / 2018 | 186 / 109 |
| 3 | | 04'41" (+00'01") | 1007 / 3025 | 189 / 112 |
| 4 | | 04'42" (+00'02") | 1002 / 4027 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5028 | 189 / 112 |
| 6 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 6028 | 185 / 107 |
| 7 | | 05'12" (+00'32") | 1001 / 7030 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'49" (+01'09") | 1007 / 8037 | 157 / 109 |
| 9 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 9037 | 189 / 108 |
| 10 | | 04'53" (+00'13") | 1008 / 10046 | 189 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 04'45" | 00:14'42" |
| 4 | 04'45" | 00:19'27" |
| 5 | 04'41" | 00:24'08" |
| 6 | 04'54" | 00:29'02" |
| 7 | 05'07" | 00:34'09" |
| 8 | 05'50" | 00:39'59" |
| 9 | 04'53" | 00:44'52" |
| 10 | 04'52" | 00:49'44" |
| 10.0 | 40'42" | 00:50'05" |
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