Vicky Hsieh 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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8.4 km | 00:50:44 | 06:02/km

日期: 2017-11-14 08:00 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 9128 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'38" / 05'55" / 05'50" / 06'34" / 05'56" / 05'34" / 05'41" / 05'43" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'35" (+01'03")

1006 / 1006

173 / 87

2

05'59"

(12'37")

05'55" (+00'23")

1010 / 2016

187 / 90

3

05'50"

(18'27")

05'46" (+00'14")

1011 / 3027

188 / 91

4

06'30"

(24'57")

06'28" (+00'56")

1004 / 4032

159 / 97

5

06'02"

(30'59")

05'59" (+00'27")

1007 / 5039

180 / 92

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

·

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2017-11-14 11:46 ·

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2017-11-14 12:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'55"	00:12'33"
3	05'50"	00:18'23"
4	06'34"	00:24'57"
5	05'56"	00:30'53"
6	05'34"	00:36'27"
7	05'41"	00:42'08"
8	05'43"	00:47'51"
8.4	07'07"	00:50'44"

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