6.2 km | 00:49:17 | 08:00/km日期: 2017-11-08 17:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'08" / 07'50" / 07'46" / 07'42" / 09'49" / 08'47" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'28" (+05'21") | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.87 km Skechers Skechers Resistance Runner 累積 :
1645.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'50" | 00:14'58" |
3 | 07'46" | 00:22'44" |
4 | 07'42" | 00:30'26" |
5 | 09'49" | 00:40'15" |
6 | 08'47" | 00:49'02" |
6.2 | 12'23" | 00:50'59" |