8.2 km | 00:51:09 | 06:13/km日期: 2017-11-14 21:30 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 9000 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'12" / 06'22" / 06'00" / 06'02" / 05'09" / 05'09" / 06'32" / 06'15" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+03'06") | 1001 / 1001 | 144 / 84 |
2 | | 06'17" (+01'10") | 1006 / 2007 | 184 / 86 |
3 | | 05'59" (+00'52") | 1009 / 3017 | 184 / 90 |
4 | | 05'56" (+00'49") | 1002 / 4019 | 185 / 91 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5020 | 180 / 108 |
6 | | 05'07" | 1001 / 6021 | 180 / 107 |
7 | | 06'32" (+01'25") | 1008 / 7030 | 179 / 85 |
8 | | 06'08" (+01'01") | 1002 / 8032 | 184 / 88 |
9 | | 06'20" (+01'13") | 218 / 8250 | 183 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'22" | 00:14'34" |
3 | 06'00" | 00:20'34" |
4 | 06'02" | 00:26'36" |
5 | 05'09" | 00:31'45" |
6 | 05'09" | 00:36'54" |
7 | 06'32" | 00:43'26" |
8 | 06'15" | 00:49'41" |
8.2 | 06'43" | 00:51'09" |