6.0 km | 00:40:21 | 06:41/km日期: 2017-11-12 19:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 06'51" / 06'24" / 06'42" / 06'34" / 06'44" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'33") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'51" | 00:13'47" |
3 | 06'24" | 00:20'11" |
4 | 06'42" | 00:26'53" |
5 | 06'34" | 00:33'27" |
6 | 06'44" | 00:40'11" |
6.0 | 06'56" | 00:40'22" |