6.1 km | 00:37:56 | 06:13/km日期: 2017-11-13 14:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 6620 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'51" / 05'14" / 05'15" / 06'46" / 06'57" / 06'58" / 19'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" | 1011 / 1011 | 171 / 119 |
2 | | 05'09" (+00'17") | 1001 / 2013 | 170 / 113 |
3 | | 05'14" (+00'22") | 1009 / 3022 | 170 / 111 |
4 | | 06'45" (+01'53") | 1002 / 4025 | 182 / 81 |
5 | | 06'53" (+02'01") | 1006 / 5031 | 177 / 81 |
6 | | 06'58" (+02'06") | 1000 / 6032 | 188 / 76 |
7 | | 18'45" (+13'53") | 97 / 6130 | 110 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.83 km New Balance MSONIBS 累積 :
1668.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'14" | 00:10'05" |
3 | 05'15" | 00:15'20" |
4 | 06'46" | 00:22'06" |
5 | 06'57" | 00:29'03" |
6 | 06'58" | 00:36'01" |
6.1 | 19'37" | 00:37'56" |