16.0 km | 01:32:58 | 05:48/km日期: 2017-11-12 10:27 - 總爬升: 321 m - 地點: 寶二環湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1015 Cal - 總步數: 17064 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'45" / 06'00" / 05'33" / 05'51" / 05'40" / 05'35" / 05'46" / 05'29" / 05'39" / 06'08" / 06'09" / 06'01" / 05'42" / 05'12" / 05'48" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'15") | 1005 / 1005 | 178 / 87 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1005 / 2011 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+00'49") | 1002 / 3014 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1006 / 4020 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'37") | 1003 / 5023 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'38" (+00'29") | 1006 / 6030 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'34" (+00'25") | 1008 / 7038 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'44" (+00'35") | 1003 / 8042 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'26" (+00'17") | 1006 / 9049 | 186 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'36") | 1008 / 10057 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'59" (+00'50") | 1006 / 11063 | 183 / 90 |
| 12 | | 06'08" (+00'59") | 1002 / 12066 | 180 / 90 |
| 13 | | 06'04" (+00'55") | 1004 / 13070 | 180 / 91 |
| 14 | | 05'33" (+00'24") | 1009 / 14080 | 186 / 96 |
| 15 | | 05'09" | 1008 / 15089 | 188 / 102 |
| 16 | | 05'49" (+00'40") | 1002 / 16091 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.06 km 
ㄚ拖 3藍 累積 :
1672.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'45" | 00:12'07" |
| 3 | 06'00" | 00:18'07" |
| 4 | 05'33" | 00:23'40" |
| 5 | 05'51" | 00:29'31" |
| 6 | 05'40" | 00:35'11" |
| 7 | 05'35" | 00:40'46" |
| 8 | 05'46" | 00:46'32" |
| 9 | 05'29" | 00:52'01" |
| 10 | 05'39" | 00:57'40" |
| 11 | 06'08" | 01:03'48" |
| 12 | 06'09" | 01:09'57" |
| 13 | 06'01" | 01:15'58" |
| 14 | 05'42" | 01:21'40" |
| 15 | 05'12" | 01:26'52" |
| 16 | 05'48" | 01:32'40" |
| 16.0 | 13'09" | 01:32'58" |
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