5.2 km | 00:26:49 | 05:08/km日期: 2017-11-14 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'57" / 05'21" / 05'10" / 05'56" / 05'47" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'59" (+00'01") | 842 / 842 |
| 2 | | 15'40" (+12'42") | 198 / 1040 |
| 3 | | 02'58" | 848 / 1889 |
| 4 | | 13'55" (+10'57") | 226 / 2116 |
| 5 | | 03'12" (+00'14") | 822 / 2938 |
| 6 | | 17'08" (+14'10") | 188 / 3126 |
| 7 | | 03'09" (+00'11") | 815 / 3942 |
| 8 | | 16'48" (+13'50") | 229 / 4171 |
| 9 | | 03'06" (+00'08") | 1037 / 5208 |
800m *4 2m35s r 3m10s
1000m 3m10s
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 05'21" | 00:09'18" |
| 3 | 05'10" | 00:14'28" |
| 4 | 05'56" | 00:20'24" |
| 5 | 05'47" | 00:26'11" |
| 5.2 | 03'02" | 00:26'49" |
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