8.0 km | 01:01:16 | 07:39/km日期: 2017-11-13 22:07 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'49" / 07'19" / 07'27" / 07'30" / 07'48" / 07'57" / 08'12" / 08'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 :
788.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'19" | 00:14'08" |
| 3 | 07'27" | 00:21'35" |
| 4 | 07'30" | 00:29'05" |
| 5 | 07'48" | 00:36'53" |
| 6 | 07'57" | 00:44'50" |
| 7 | 08'12" | 00:53'02" |
| 8 | 08'12" | 01:01'14" |
| 8.0 | 09'12" | 01:01'16" |
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