馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Carlos / 卡洛斯到處跑 彰化
    ID 294517
    537 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    12.0 km | 01:26:08 | 07:10/km
    日期: 2017-11-12 03:49 - 地點: 高雄駁二 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
    Pace: 05'31" / 06'31" / 07'26" / 05'37" / 11'19" / 06'44" / 06'15" / 10'24" / 05'22" / 08'42" / 07'07" / 05'05" / 06'40" /
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言

    來高雄完順便拍照跑~
    跑到哪拍到哪~
    鹿港馬好想要330完賽啊~~~
    希望能夠順利完成全馬~~!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 155.10 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 808.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    芳萍, ChiangYu🆕♾ 和其他 14 人說推
    · 留言
    Kent Hong （見成） 明璋哥晚安！週一愉快！
    感謝加油鼓勵！
    2017-11-13 21:16 ·
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    206'31"00:12'02"
    307'26"00:19'28"
    405'37"00:25'05"
    511'19"00:36'24"
    606'44"00:43'08"
    706'15"00:49'23"
    810'24"00:59'47"
    905'22"01:05'09"
    1008'42"01:13'51"
    1107'07"01:20'58"
    1205'05"01:26'03"
    12.005'03"01:26'07"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :