8.1 km | 00:57:06 | 07:02/km日期: 2017-11-10 21:40 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 07'03" / 07'01" / 07'07" / 07'14" / 07'04" / 06'56" / 06'52" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'05") | 95 / 8095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 :
788.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'03" | 00:14'07" |
| 3 | 07'01" | 00:21'08" |
| 4 | 07'07" | 00:28'15" |
| 5 | 07'14" | 00:35'29" |
| 6 | 07'04" | 00:42'33" |
| 7 | 06'56" | 00:49'29" |
| 8 | 06'52" | 00:56'21" |
| 8.1 | 07'51" | 00:57'06" |
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