11.3 km | 01:04:58 | 05:45/km日期: 2017-11-11 16:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 05'51" / 05'45" / 05'39" / 06'30" / 05'28" / 05'42" / 05'30" / 05'42" / 05'38" / 05'22" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" | 283 / 11283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.76 km 
SAUCONY MIRAGE 5 累積 :
2729.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'51" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 05'39" | 00:23'38" |
| 5 | 06'30" | 00:30'08" |
| 6 | 05'28" | 00:35'36" |
| 7 | 05'42" | 00:41'18" |
| 8 | 05'30" | 00:46'48" |
| 9 | 05'42" | 00:52'30" |
| 10 | 05'38" | 00:58'08" |
| 11 | 05'22" | 01:03'30" |
| 11.3 | 05'14" | 01:04'59" |
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