8.2 km | 00:52:41 | 06:24/km日期: 2017-11-07 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 9176 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'28" / 09'11" / 06'13" / 05'58" / 05'57" / 06'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'19") | 1006 / 1006 | 174 / 99 |
2 | | 05'45" (+00'18") | 1007 / 2014 | 178 / 97 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3014 | 178 / 102 |
4 | | 09'11" (+03'44") | 1007 / 4022 | 143 / 75 |
5 | | 06'08" (+00'41") | 1012 / 5034 | 183 / 88 |
6 | | 05'55" (+00'28") | 1001 / 6036 | 181 / 93 |
7 | | 05'56" (+00'29") | 1007 / 7043 | 182 / 92 |
8 | | 06'47" (+01'20") | 1006 / 8050 | 183 / 80 |
9 | | 06'05" (+00'38") | 224 / 8274 | 181 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
286.39 km 亞瑟士 虎走五 累積 :
311.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'48" | 00:11'36" |
3 | 05'28" | 00:17'04" |
4 | 09'11" | 00:26'15" |
5 | 06'13" | 00:32'28" |
6 | 05'58" | 00:38'26" |
7 | 05'57" | 00:44'23" |
8 | 06'50" | 00:51'13" |
8.2 | 06'31" | 00:52'41" |