10.3 km | 01:11:18 | 06:53/km日期: 2017-11-10 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 12746 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'54" / 06'57" / 06'39" / 06'09" / 06'56" / 06'02" / 05'15" / 06'25" / 05'58" / 05'33" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'14" (+04'49") | 1001 / 1001 | 142 / 68 |
| 2 | | 07'08" (+01'43") | 1005 / 2006 | 181 / 77 |
| 3 | | 06'38" (+01'13") | 1007 / 3014 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'06" (+00'41") | 1005 / 4019 | 184 / 88 |
| 5 | | 07'03" (+01'38") | 1007 / 5027 | 179 / 78 |
| 6 | | 06'50" (+01'25") | 1009 / 6036 | 180 / 81 |
| 7 | | 06'29" (+01'04") | 1008 / 7045 | 182 / 84 |
| 8 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 8045 | 182 / 89 |
| 9 | | 05'54" (+00'29") | 1004 / 9049 | 188 / 89 |
| 10 | | 05'25" | 1002 / 10052 | 194 / 94 |
| 11 | | 08'37" (+03'12") | 343 / 10395 | 206 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 06'57" | 00:16'51" |
| 3 | 06'39" | 00:23'30" |
| 4 | 06'09" | 00:29'39" |
| 5 | 06'56" | 00:36'35" |
| 6 | 06'02" | 00:42'37" |
| 7 | 05'15" | 00:47'52" |
| 8 | 06'25" | 00:54'17" |
| 9 | 05'58" | 01:00'15" |
| 10 | 05'33" | 01:05'48" |
| 10.3 | 15'59" | 01:11'18" |
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