龎龎 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.8 km | 00:45:48 | 07:49/km

日期: 2017-11-08 18:14 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'53" / 07'25" / 07'50" / 07'40" / 07'56" / 08'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 15.20 km

UNDER ARMOUR 1252301-330 累積 : 786.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小朱, 小松和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'25"	00:15'18"
3	07'50"	00:23'08"
4	07'40"	00:30'48"
5	07'56"	00:38'44"
5.9	08'16"	00:45'47"

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朋友動態

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"