10.0 km | 01:06:47 | 06:40/km日期: 2017-11-08 20:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'06" / 06'54" / 07'44" / 06'53" / 07'56" / 07'06" / 07'07" / 08'16" / 07'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'23" (+13'30") | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'54" | 00:14'00" |
| 3 | 07'44" | 00:21'44" |
| 4 | 06'53" | 00:28'37" |
| 5 | 07'56" | 00:36'33" |
| 6 | 07'06" | 00:43'39" |
| 7 | 07'07" | 00:50'46" |
| 8 | 08'16" | 00:59'02" |
| 9 | 07'07" | 01:06'09" |
| 9.0 | 20'15" | 01:06'48" |
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