9.1 km | 00:46:24 | 05:04/km日期: 2017-11-11 06:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'30" / 06'06" / 04'02" / 05'04" / 04'35" / 04'44" / 04'43" / 06'08" / 04'46" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'57") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'10" (+01'25") | 282 / 1891 |
| 3 | | 09'36" (+05'51") | 302 / 2194 |
| 4 | | 03'45" | 1609 / 3803 |
| 5 | | 04'41" (+00'56") | 1609 / 5412 |
| 6 | | 04'44" (+00'59") | 1609 / 7022 |
| 7 | | 04'07" (+00'22") | 50 / 7073 |
| 8 | | 05'24" (+01'39") | 1609 / 8682 |
| 9 | | 06'04" (+02'19") | 446 / 9129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'06" | 00:11'36" |
| 3 | 04'02" | 00:15'38" |
| 4 | 05'04" | 00:20'42" |
| 5 | 04'35" | 00:25'17" |
| 6 | 04'44" | 00:30'01" |
| 7 | 04'43" | 00:34'44" |
| 8 | 06'08" | 00:40'52" |
| 9 | 04'46" | 00:45'38" |
| 9.1 | 05'56" | 00:46'24" |
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