Vicky Cheng 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Cheng 新竹
ID 338350

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6.0 km | 00:38:31 | 06:22/km

日期: 2017-11-06 19:05 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'30" / 06'16" / 06'07" / 06'44" / 06'07" / 06'30" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

06'23" (+00'12")

1501 / 1501

2

09'17"

(18'53")

06'11"

1501 / 3002

3

09'48"

(28'41")

06'31" (+00'20")

1501 / 4503

4

09'32"

(38'13")

06'21" (+00'10")

1501 / 6004

5

00'18"

(38'31")

07'40" (+01'29")

39 / 6043

11月累積里程 : 69.92 km

TCX 上傳 | 7 years ago

侯忠義, Akane 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'16"	00:12'46"
3	06'07"	00:18'53"
4	06'44"	00:25'37"
5	06'07"	00:31'44"
6	06'30"	00:38'14"
6.0	06'57"	00:38'32"

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