陳世輝 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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7.1 km | 01:11:03 | 10:00/km

日期: 2017-11-09 20:10 - 地點: 自來水廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'03" / 12'41" / 05'23" / 04'41" / 05'08" / 08'00" / 07'10" / 12'52" / 80'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

07'39" (+03'09")

1113 / 1113

2

12'46"

(21'17")

12'00" (+07'30")

1062 / 2175

3

07'12"

(28'29")

04'30"

1596 / 3771

4

05'07"

(33'36")

05'10" (+00'40")

988 / 4760

5

07'20"

(40'56")

06'40" (+02'10")

1097 / 5858

展開計圈分析

陪小公主練跑

11月累積里程 : 253.67 km

Under Armour FORTIS 2 累積 : 275.6 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

黃智強, 懷文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	12'41"	00:19'44"
3	05'23"	00:25'07"
4	04'41"	00:29'48"
5	05'08"	00:34'56"
6	08'00"	00:42'56"
7	07'10"	00:50'06"
8	12'52"	01:02'58"
7.1	-8'-58"	01:11'03"

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成績 : 01:07:05

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