8.3 km | 01:00:04 | 07:15/km日期: 2017-11-09 21:46 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 144 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'50" / 07'09" / 07'28" / 07'09" / 07'25" / 07'11" / 07'13" / 07'34" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'32") | 281 / 8281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 :
788.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'09" | 00:13'59" |
| 3 | 07'28" | 00:21'27" |
| 4 | 07'09" | 00:28'36" |
| 5 | 07'25" | 00:36'01" |
| 6 | 07'11" | 00:43'12" |
| 7 | 07'13" | 00:50'25" |
| 8 | 07'34" | 00:57'59" |
| 8.3 | 07'20" | 01:00'03" |
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