王育華 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

王育華新北市
ID 336645

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5.0 km | 00:54:50 | 10:56/km

日期: 2017-11-09 20:11 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'56" / 11'21" / 11'15" / 10'08" / 10'58" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'52" (+00'50")

990 / 990

2

11'31"

(22'17")

11'21" (+01'19")

1014 / 2004

3

11'15"

(33'32")

11'16" (+01'14")

998 / 3002

4

10'08"

(43'40")

10'02"

1009 / 4012

5

11'10"

(54'50")

11'05" (+01'03")

1007 / 5019

11月累積里程 : 212.73 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

SSJ紹傑, owen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	11'21"	00:22'17"
3	11'15"	00:33'32"
4	10'08"	00:43'40"
5	10'58"	00:54'38"
5.0	20'00"	00:54'50"

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