10.0 km | 00:50:42 | 05:03/km日期: 2017-11-08 22:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8264 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'01" / 05'10" / 05'03" / 05'12" / 05'10" / 05'08" / 05'02" / 05'00" / 05'06" / 04'40" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 1000 | 162 / 122 |
| 2 | | 05'07" (+00'31") | 1009 / 2009 | 161 / 120 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 1009 / 3018 | 162 / 121 |
| 4 | | 05'07" (+00'31") | 1004 / 4023 | 163 / 119 |
| 5 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 5024 | 162 / 118 |
| 6 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 6025 | 162 / 119 |
| 7 | | 05'02" (+00'26") | 1008 / 7033 | 163 / 121 |
| 8 | | 04'58" (+00'22") | 1005 / 8039 | 163 / 122 |
| 9 | | 05'03" (+00'27") | 1010 / 9050 | 162 / 121 |
| 10 | | 04'36" | 1011 / 10061 | 164 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'10" | 00:10'11" |
| 3 | 05'03" | 00:15'14" |
| 4 | 05'12" | 00:20'26" |
| 5 | 05'10" | 00:25'36" |
| 6 | 05'08" | 00:30'44" |
| 7 | 05'02" | 00:35'46" |
| 8 | 05'00" | 00:40'46" |
| 9 | 05'06" | 00:45'52" |
| 10 | 04'40" | 00:50'32" |
| 10.0 | 05'21" | 00:50'42" |
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