13.0 km | 01:04:43 | 04:57/km日期: 2017-11-05 21:12 - 平均心率: 108 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10640 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'57" / 04'59" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 05'01" / 04'55" / 04'56" / 04'51" / 04'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'21") | 1005 / 1005 | 162 / 124 |
| 2 | | 04'57" (+00'22") | 1005 / 2011 | 162 / 124 |
| 3 | | 05'04" (+00'29") | 1007 / 3018 | 162 / 121 |
| 4 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 4018 | 163 / 121 |
| 5 | | 05'04" (+00'29") | 1006 / 5025 | 163 / 120 |
| 6 | | 05'03" (+00'28") | 1006 / 6031 | 165 / 119 |
| 7 | | 04'57" (+00'22") | 1008 / 7039 | 164 / 122 |
| 8 | | 04'53" (+00'18") | 1004 / 8043 | 163 / 124 |
| 9 | | 04'59" (+00'24") | 1003 / 9047 | 165 / 121 |
| 10 | | 04'53" (+00'18") | 1006 / 10054 | 165 / 123 |
| 11 | | 04'52" (+00'17") | 1001 / 11055 | 165 / 123 |
| 12 | | 04'53" (+00'18") | 1002 / 12058 | 166 / 123 |
| 13 | | 04'35" | 1005 / 13063 | 167 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'59" | 00:09'56" |
| 3 | 05'04" | 00:15'00" |
| 4 | 05'06" | 00:20'06" |
| 5 | 05'03" | 00:25'09" |
| 6 | 05'05" | 00:30'14" |
| 7 | 05'00" | 00:35'14" |
| 8 | 04'55" | 00:40'09" |
| 9 | 05'01" | 00:45'10" |
| 10 | 04'55" | 00:50'05" |
| 11 | 04'56" | 00:55'01" |
| 12 | 04'51" | 00:59'52" |
| 13 | 04'38" | 01:04'30" |
| 13.0 | 05'19" | 01:04'43" |
展開計圈分析
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