12.0 km | 01:07:13 | 05:35/km日期: 2017-11-03 21:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10858 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'26" / 05'33" / 05'40" / 05'49" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'39" / 05'16" / 05'32" / 05'33" / 05'21" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'12") | 1002 / 1002 | 162 / 113 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1002 / 2004 | 161 / 112 |
| 3 | | 05'38" (+00'24") | 1003 / 3008 | 160 / 110 |
| 4 | | 05'47" (+00'33") | 1004 / 4012 | 160 / 107 |
| 5 | | 05'39" (+00'25") | 1009 / 5022 | 161 / 109 |
| 6 | | 05'43" (+00'29") | 1003 / 6026 | 161 / 108 |
| 7 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 7026 | 162 / 107 |
| 8 | | 05'39" (+00'25") | 1008 / 8034 | 161 / 109 |
| 9 | | 05'14" | 1005 / 9039 | 162 / 117 |
| 10 | | 05'29" (+00'15") | 1007 / 10047 | 161 / 112 |
| 11 | | 05'31" (+00'17") | 1005 / 11052 | 160 / 112 |
| 12 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 12053 | 161 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'33" | 00:10'59" |
| 3 | 05'40" | 00:16'39" |
| 4 | 05'49" | 00:22'28" |
| 5 | 05'40" | 00:28'08" |
| 6 | 05'48" | 00:33'56" |
| 7 | 05'44" | 00:39'40" |
| 8 | 05'39" | 00:45'19" |
| 9 | 05'16" | 00:50'35" |
| 10 | 05'32" | 00:56'07" |
| 11 | 05'33" | 01:01'40" |
| 12 | 05'21" | 01:07'01" |
| 12.0 | 10'12" | 01:07'13" |
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