5.0 km | 00:21:36 | 04:19/km日期: 2017-11-08 19:31 - 平均心率: 177 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'21" / 04'22" / 04'19" / 04'19" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 398 / 398 |
| 2 | | 04'30" (+00'16") | 394 / 792 |
| 3 | | 04'22" (+00'08") | 396 / 1189 |
| 4 | | 04'22" (+00'08") | 398 / 1588 |
| 5 | | 04'19" (+00'05") | 399 / 1987 |
| 6 | | 04'22" (+00'08") | 398 / 2386 |
| 7 | | 04'19" (+00'05") | 396 / 2782 |
| 8 | | 04'16" (+00'02") | 405 / 3187 |
| 9 | | 04'18" (+00'04") | 396 / 3583 |
| 10 | | 04'17" (+00'03") | 403 / 3987 |
| 11 | | 04'18" (+00'04") | 398 / 4386 |
| 12 | | 04'19" (+00'05") | 400 / 4786 |
| 13 | | 04'11" | 204 / 4991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.88 km 
ASICS 虎走 TARTHERZEAL 3 WIDE 累積 :
1151.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'22" | 00:08'43" |
| 3 | 04'19" | 00:13'02" |
| 4 | 04'19" | 00:17'21" |
| 5.0 | 04'17" | 00:21'36" |
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