小林宏 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

小林宏高雄
ID 86149

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9.3 km | 00:53:52 | 05:48/km

日期: 2013-11-29 16:17 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'50" / 05'39" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 07'05" /

11月累積里程 : 222.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

霱兒說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'50"	00:17'11"
4	05'39"	00:22'50"
5	05'51"	00:28'41"
6	05'50"	00:34'31"
7	05'49"	00:40'20"
8	05'51"	00:46'11"
9	05'50"	00:52'01"
9.3	07'04"	00:53'52"

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