5.0 km | 00:28:58 | 05:46/km日期: 2017-11-08 22:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4782 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'31" / 05'37" / 05'52" / 06'04" / 05'46" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1004 / 1004 | 165 / 110 |
2 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2004 | 167 / 106 |
3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3005 | 165 / 103 |
4 | | 06'04" (+00'36") | 1007 / 4012 | 162 / 101 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1003 / 5016 | 166 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'37" | 00:11'08" |
3 | 05'52" | 00:17'00" |
4 | 06'04" | 00:23'04" |
5 | 05'46" | 00:28'50" |
5.0 | 10'39" | 00:28'58" |