hsiang花蓮綠蠵龜 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

24.5 km | 02:23:51 | 05:51/km

日期: 2013-12-16 05:51 - 地點: 七星潭 - 卡路里: 1546 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 06'09" / 06'13" / 06'09" / 06'00" / 05'53" / 05'44" / 05'21" / 05'25" / 05'35" / 05'56" / 05'59" / 06'17" / 05'56" / 07'03" / 05'58" / 05'39" / 05'45" / 05'56" / 05'54" / 05'52" / 05'07" / 05'42" / 05'31" / 05'49" / 05'33" /

12月累積里程 : 294.99 km

XT 上傳 | 10 years ago

CrazySu, 籃振平和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'13"	00:12'22"
3	06'09"	00:18'31"
4	06'00"	00:24'31"
5	05'53"	00:30'24"
6	05'44"	00:36'08"
7	05'21"	00:41'29"
8	05'25"	00:46'54"
9	05'35"	00:52'29"
10	05'56"	00:58'25"
11	05'59"	01:04'24"
12	06'17"	01:10'41"
13	05'56"	01:16'37"
14	07'03"	01:23'40"
15	05'58"	01:29'38"
16	05'39"	01:35'17"
17	05'45"	01:41'02"
18	05'56"	01:46'58"
19	05'54"	01:52'52"
20	05'52"	01:58'44"
21	05'07"	02:03'51"
22	05'42"	02:09'33"
23	05'31"	02:15'04"
24	05'49"	02:20'53"
24.5	05'33"	02:23'51"

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