愛Mimi🐈在新北🏃🏋 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 新北市
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愛Mimi🐈在新北🏃🏋

5.7 km | 00:34:22 | 06:04/km

日期: 2017-11-08 19:27 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'49" / 05'31" / 05'44" / 05'54" / 05'19" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'41" (+01'21")

1027 / 1027

2

05'50"

(12'43")

05'40" (+00'20")

1028 / 2056

3

06'16"

(18'59")

05'44" (+00'24")

1092 / 3148

4

05'53"

(24'52")

05'34" (+00'14")

1056 / 4205

5

05'20"

(30'12")

05'20"

999 / 5205

6

04'10"

(34'22")

06'07" (+00'47")

680 / 5885

新北市

愛Mimi🐈在新北🏃🏋

·

從福和到新月，約12k, 分三段完成，一次系統跳掉，一次上廁所，這是第二次從公司跑回家，每次都遇到中途上大號，怎麼會這樣呢？

11月累積里程 : 123.25 km

ASICS fuzeX 累積 : 1482.7 km

Android - Sony D2533 上傳 | 7 years ago

terresa, 芳萍和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

♉ Syncs Wang 哈哈、有意思，不過一般下班跑步回家、車多比較困難，妳有河濱步道可用、那就例外啦 ~算是得天獨厚 !!

2017-11-09 23:39 ·

1 個人推

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 是啊家靠近河公司離河更近可用跑的也可騎Ubike. 真的很方便但為了跑回家得捨棄開車提早半小時搭捷運去公司但值得應該每周一次

2017-11-09 23:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'31"	00:12'20"
3	05'44"	00:18'04"
4	05'54"	00:23'58"
5	05'19"	00:29'17"
5.7	07'42"	00:34'22"

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