謝道少 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝道少彰化
ID 243738

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6.2 km | 00:37:15 | 05:59/km

日期: 2017-11-08 18:09 - 地點: 空中跑道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6426 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'00" / 06'06" / 06'04" / 05'50" / 05'52" / 06'06" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'00" (+00'11")

1010 / 1010

171 / 96

2

06'02"

(12'06")

06'00" (+00'11")

1004 / 2015

174 / 95

3

06'04"

(18'10")

06'03" (+00'14")

1002 / 3017

172 / 95

4

05'50"

(24'00")

05'49"

1000 / 4017

173 / 98

5

05'52"

(29'52")

05'50" (+00'01")

1004 / 5022

172 / 99

展開計圈分析

跑

11月累積里程 : 101.81 km

Under Armour Running 累積 : 318.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 新哥和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'06"	00:12'06"
3	06'04"	00:18'10"
4	05'50"	00:24'00"
5	05'52"	00:29'52"
6	06'06"	00:35'58"
6.2	05'48"	00:37'15"

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