5.3 km | 00:29:31 | 05:34/km日期: 2017-11-05 17:10 - 平均心率: 179 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'51" / 04'37" / 04'50" / 07'17" / 05'20" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'57") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.69 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2260.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'37" | 00:10'28" |
| 3 | 04'50" | 00:15'18" |
| 4 | 07'17" | 00:22'35" |
| 5 | 05'20" | 00:27'55" |
| 5.3 | 05'35" | 00:29'32" |
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