2.0 km | 00:12:38 | 06:16/km日期: 2017-11-09 09:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'00" / 05'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.46 km saucony VIRRATA 2 累積 :
719.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'34" | 00:12'34" |
2.0 | 05'29" | 00:12'39" |