Zhi Wei Peng 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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22.0 km | 02:05:28 | 05:42/km | 第21半馬

2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-05
成績	02:05:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'06")

00:26'06"

00:55'02"

10 km

(00:55'02")

00:28'56" (+02'50")

15 km

(01:26'39")

00:31'37" (+05'31")

00:58'33" (+03'31")

20 km

(01:53'35")

00:26'56" (+00'50")

Finish

(02:05:28)

日期: 2017-11-05 06:21 - 總爬升: 472 m - 地點: 遠東新世紀化纖廠 - 卡路里: 1287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44"

1000 / 1000

2

05'20"

(10'04")

05'20" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'17"

(15'22")

05'17" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'21"

(20'43")

05'21" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'28"

(26'12")

05'28" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 希望順利完賽

賽後評分: 路線交管要加強
給 4 星

11月累積里程 : 168.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

高文彬（竹瘋）, 梁澤鈞和其他 9 人說推

·

馬松華恭喜完賽

2017-11-05 14:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'20"	00:09'58"
3	05'18"	00:15'16"
4	05'21"	00:20'37"
5	05'29"	00:26'06"
6	05'29"	00:31'35"
7	06'08"	00:37'43"
8	05'46"	00:43'29"
9	05'32"	00:49'01"
10	06'01"	00:55'02"
11	06'16"	01:01'18"
12	08'51"	01:10'09"
13	06'00"	01:16'09"
14	05'00"	01:21'09"
15	05'30"	01:26'39"
16	05'18"	01:31'57"
17	05'17"	01:37'14"
18	05'38"	01:42'52"
19	05'04"	01:47'56"
20	05'39"	01:53'35"
21	05'53"	01:59'28"
22	04'51"	02:04'19"
22.3	04'01"	02:05'23"

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朋友動態

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