淳潔 Christy 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
ID 1008

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5.0 km | 00:33:59 | 06:50/km

日期: 2013-11-22 07:06 - 地點: 文山南巷 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 09'01" / 06'40" / 06'16" / 06'09" / 06'04" /

上坡Z型跑法~
下坡緩跑~

共4圈~

11月累積里程 : 188.53 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 576.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

倫, YT 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'40"	00:15'41"
3	06'16"	00:21'57"
4	06'09"	00:28'06"
5.0	06'04"	00:33'59"

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