2.5 km | 00:09:46 | 03:51/km日期: 2017-11-08 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 03'44" / 04'03" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" | 418 / 418 |
2 | | 03'50" (+00'19") | 426 / 844 |
3 | | 03'53" (+00'22") | 419 / 1264 |
4 | | 03'58" (+00'27") | 419 / 1683 |
5 | | 04'09" (+00'38") | 414 / 2097 |
6 | | 03'45" (+00'14") | 432 / 2530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.17 km QC Cloudflyer 累積 :
559.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 04'03" | 00:07'47" |
2.5 | 03'44" | 00:09'46" |