Daniel Liu 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 新竹
ID 183764

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6.0 km | 00:42:53 | 07:07/km

日期: 2017-11-07 07:20 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'38" / 07'52" / 06'48" / 07'05" / 08'00" / 07'05" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'46")

07'02" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'48"

(21'34")

06'48"

1000 / 3000

4

07'04"

(28'39")

07'04" (+00'16")

1000 / 4000

5

07'00"

(35'39")

07'00" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 101.22 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jordan Cheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'52"	00:15'30"
3	06'48"	00:22'18"
4	07'05"	00:29'23"
5	08'00"	00:37'23"
6	07'05"	00:44'28"
6.0	06'15"	00:44'36"

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