胡政達 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

胡政達新北市
ID 125298

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44.5 km | 07:31:43 | 10:09/km | 第28馬

2017 第八屆合歡山超級馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	07:31:43
總名次	1462 / 2371
分組名次	1250 / 1937
平均速度	10:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'05")

00:40'05" (+04'40")

01:31'39" (+13'01")

10 km

(01:31'39")

00:51'34" (+16'09")

15 km

(02:28'50")

00:57'11" (+21'46")

02:11'37" (+52'59")

20 km

(03:43'16")

01:14'26" (+39'01")

25 km

(04:52'41")

01:09'25" (+34'00")

01:57'19" (+38'41")

30 km

(05:40'35")

00:47'54" (+12'29")

35 km

(06:23'48")

00:43'13" (+07'48")

01:18'38"

40 km

(06:59'13")

00:35'25"

Finish

(07:31:43)

日期: 2017-11-04 08:03 - 總爬升: 1661 m - 卡路里: 3204 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

賽後評分: 挑戰極限,無傷完賽~
給 5 星

11月累積里程 : 225.75 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1851.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐘, N. Pennarun 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

馬松華恭喜完賽

2017-11-06 02:13 ·

James Li 恭喜

2017-11-07 11:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'24"	00:15'50"
3	07'25"	00:23'15"
4	06'50"	00:30'05"
5	10'00"	00:40'05"
6	09'27"	00:49'32"
7	10'25"	00:59'57"
8	10'54"	01:10'51"
9	10'38"	01:21'29"
10	10'10"	01:31'39"
11	13'27"	01:45'06"
12	10'29"	01:55'35"
13	11'29"	02:07'04"
14	12'29"	02:19'33"
15	09'17"	02:28'50"
16	11'34"	02:40'24"
17	15'24"	02:55'48"
18	14'13"	03:10'01"
19	18'32"	03:28'33"
20	14'43"	03:43'16"
21	12'41"	03:55'57"
22	14'20"	04:10'17"
23	16'48"	04:27'05"
24	17'15"	04:44'20"
25	08'21"	04:52'41"
26	08'28"	05:01'09"
27	09'11"	05:10'20"
28	10'58"	05:21'18"
29	09'14"	05:30'32"
30	10'03"	05:40'35"
31	10'09"	05:50'44"
32	08'44"	05:59'28"
33	09'09"	06:08'37"
34	08'10"	06:16'47"
35	07'01"	06:23'48"
36	08'27"	06:32'15"
37	08'32"	06:40'47"
38	06'43"	06:47'30"
39	05'20"	06:52'50"
40	06'23"	06:59'13"
41	09'22"	07:08'35"
42	06'43"	07:15'18"
43	07'30"	07:22'48"
44	07'41"	07:30'29"
44.1	10'05"	07:31'46"

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朋友動態

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