10.0 km | 00:54:31 | 05:25/km日期: 2017-11-06 20:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 危險(101)
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'46" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 05'21" / 05'17" / 04'36" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'46" | 00:17'01" |
| 4 | 05'36" | 00:22'37" |
| 5 | 05'34" | 00:28'11" |
| 6 | 05'31" | 00:33'42" |
| 7 | 05'27" | 00:39'09" |
| 8 | 05'21" | 00:44'30" |
| 9 | 05'17" | 00:49'47" |
| 10 | 04'36" | 00:54'23" |
| 10.0 | 04'12" | 00:54'32" |
展開計圈分析
留言 
